Sănătate

Calculator de greutate ideală

Calculatorul oferă un ghid și un coridor sensibil. Nu înlocuiește o evaluare medicală.

Actualizat la 21 apr. 2026 Calculator, pași de calcul și exemple pe aceeași pagină

Către categorie: Sănătate

Calculator

Resetați Încărcați exemplul

Pașii calculului

Pas cu pas

  1. Înălțimea în inci

    Formulă: cm / 2,54

    Valori introduse: 178,0 / 2,54

    Rezultat: 70.08

  2. Valoarea de bază conform lui Devine

    Rezultat: 50,0 EUR

    50,0 kg pentru bărbați

  3. Greutate ideală

    Formulă: Valoarea de bază + 2,3 kg pe inch peste 5 picioare

    Valori introduse: 50,0 + (70,08 - 60) × 2,3

    Rezultat: 73,2 kg

Instrucțiuni

Cum folosiți corect calculatorul

Introducere

  • Selectați sexul și introduceți înălțimea.

Citirea rezultatului

  • Valoarea principală este un ghid.
  • Zona de lângă ea prezintă o gamă sensibilă pentru o clasificare aproximativă.

Clasificare

  • Când vine vorba de antrenament, nutriție și sănătate, ar trebui să țineți întotdeauna cont de alte valori.

Ghid potrivit: Clasificați corect IMC, necesarul de calorii și deficitul caloric

Exemple

Calcule tipice

FAQ

Întrebări frecvente

Greutatea ideală este un obiectiv medical?

Nu. Este doar un ghid aproximativ și nu înlocuiește sfatul personal.

Ce formulă folosește calculatorul?

Formula Devine, care provine inițial din domeniul medical și acum este adesea folosită ca ghid.

De ce există un interval în loc de doar o valoare?

Greutatea variază în viața de zi cu zi. Un coridor mic este mai realist decât un număr țintă rigid.

Contează masa musculară?

Da. Persoanele cu o mulțime de mușchi sunt adesea deasupra limitei, fără ca acest lucru să fie neapărat o problemă.

De ce se diferențiază calculatorul în funcție de sex?

Formula folosită funcționează cu valori de bază diferite pentru bărbați și femei.

Calculatoare similare

Continuați calculul

Calculator IMC

Calculați IMC din greutate și înălțime și clasificați cu atenție.

Calculator WHR

Calculați raportul talie-șold din circumferința taliei și șoldului.

Surse și note

Reguli și context

Formulă
Formula divină ca valoare de ghidare brută.