Gesundheit

Promille-Rechner

Der Rechner nutzt eine vereinfachte Widmark-Berechnung. Das Ergebnis ist nur eine grobe Orientierung und niemals eine Grundlage zum Fahren.

Aktualisiert am 21.04.2026 Rechner, Rechenweg und Beispiele auf einer Seite

Zur Kategorie: Gesundheit

Rechner

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Rechenweg

Schritt für Schritt

  1. Reiner Alkohol

    Ergebnis: 40,0 g

    Bier, Wein und Shots werden mit festen Standardmengen gerechnet.

  2. Maximale theoretische Promille

    Formel: Alkohol in g / (Körpergewicht × Verteilungsfaktor)

    Eingesetzt: 40,0 / (80,0 × 0,68)

    Ergebnis: 0,74 ‰

  3. Abbau berücksichtigen

    Formel: Maximalwert - 0,15 ‰ je Stunde

    Eingesetzt: 0,74 - 0,45

    Ergebnis: 0,29 ‰

Anleitung

So verwenden Sie den Rechner richtig

Eingabe

  • Wählen Sie Geschlecht und Gewicht und tragen Sie die Anzahl der Standardgetränke ein.

Ergebnis lesen

  • Der Rechner zeigt einen theoretischen Spitzenwert und eine grobe Schätzung nach Zeitablauf.

Wichtiger Hinweis

  • Der Rechner darf niemals als Entscheidungsgrundlage für Fahrten oder sicherheitsrelevante Situationen genutzt werden.

Passender Ratgeber: BMI, Kalorienbedarf und Kaloriendefizit richtig einordnen

Beispiele

Typische Rechnungen

65 kg, zwei Gläser Wein, 4 Stunden.

Weinabend

Geschätzte aktuelle Promille: 0,47 ‰

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FAQ

Häufige Fragen

Wie genau ist der Rechner?

Nur grob. Aufnahmegeschwindigkeit, Essen, Geschlecht, Körperbau und Gesundheitszustand verändern den tatsächlichen Wert deutlich.

Warum zeigt der Rechner einen Spitzenwert und einen aktuellen Wert?

So sehen Sie, was direkt nach dem Trinken theoretisch möglich wäre und wie sich die Zeit auswirkt.

Ist der Alkoholabbau wirklich immer 0,15 Promille pro Stunde?

Nein. Das ist nur ein üblicher Richtwert für Überschlagsrechnungen.

Kann ich mich auf den Wert verlassen, um zu fahren?

Nein. Dafür ist der Rechner ausdrücklich nicht gedacht.

Warum rechnet der Rechner mit Standardgetränken?

Damit die Berechnung einfach und für typische Alltagssituationen nutzbar bleibt.

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Quellen und Hinweise

Regelstand und Einordnung

Methode
Vereinfachte Widmark-Formel mit pauschalem Abbauwert von 0,15 ‰ pro Stunde.