Schwangerschaft & Familie

Fruchtbarkeitsrechner

Fruchtbare Tage als Datumsfenster rund um den Eisprung berechnen.

Aktualisiert am 21.04.2026 Rechner, Rechenweg und Beispiele auf einer Seite

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Rechner

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Hintergrund

Hintergrund zu diesem Rechner

Zyklus, Schwangerschaft und Familienzeit

Rechner rund um Zyklus, Eisprung, fruchtbare Tage, Schwangerschaftswoche und voraussichtlichen Geburtstermin orientieren sich an statistischen Mittelwerten. Der typische Zyklus dauert 28 Tage, schwankt aber natürlich – die fruchtbaren Tage liegen meist sechs Tage vor bis einen Tag nach dem Eisprung. Das ausgegebene Datum ist als Orientierung gedacht, nicht als medizinische Aussage über Empfängnis oder Geburtstermin.

Womit Rechner nicht weiterhelfen

Sie ersetzen weder gynäkologische Untersuchungen, noch einen Schwangerschaftstest, noch Hebammenberatung. Bei unklaren Zykluslängen, Kinderwunsch über längere Zeit, Risikofaktoren oder besonderen Verläufen ist Fachberatung unverzichtbar. Die Rechner liefern Wahrscheinlichkeiten und Mittelwerte – Ihre individuelle Situation entscheidet immer der Arzt oder die Hebamme.

Methodik

So funktioniert die Berechnung

Welche Annahmen einfließen

Die Eisprungrechnung geht von einer Lutealphase von 14 Tagen aus, der Geburtsterminrechner nutzt die Naegele-Regel (letzter Periodenbeginn plus 280 Tage). Schwangerschaftswochen werden ab dem ersten Tag der letzten Periode gezählt. Bei abweichendem Zyklus rechnet das Tool die fruchtbaren Tage entsprechend nach hinten oder vorne.

Passender Ratgeber: SSW, Eisprung und fruchtbare Tage richtig einordnen

Beispiele

Typische Rechnungen

FAQ

Häufige Fragen

Was sind fruchtbare Tage?

Das ist das Zeitfenster rund um den Eisprung, in dem eine Schwangerschaft wahrscheinlicher sein kann.

Warum beginnt das Fenster schon vor dem Eisprung?

Spermien können mehrere Tage im Körper überleben.

Warum endet das Fenster nach dem Eisprung?

Die Eizelle ist nur kurz befruchtungsfähig, daher wird oft noch ein kurzer Nachlauf berücksichtigt.

Ist die Schätzung für alle Zyklen gleich gut?

Nein. Bei schwankender Zykluslänge wird die Schätzung unsicherer.

Eignet sich der Rechner zur Verhütung?

Nein. Er ist dafür nicht sicher genug und dient nur der Orientierung.

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, an fruchtbaren Tagen schwanger zu werden?

Pro Zyklus liegt die Wahrscheinlichkeit bei gesunden Paaren grob bei 20 bis 30 Prozent, mit dem höchsten Wert an den zwei Tagen vor dem Eisprung.

Wie viele fruchtbare Tage hat eine Frau pro Zyklus?

Realistisch sind es etwa fünf bis sechs Tage: die Tage vor dem Eisprung plus der Eisprungtag selbst, weil Spermien mehrere Tage überleben.

Wird die Schätzung mit Zyklusbeobachtung genauer?

Ja. Wer mehrere Zyklen mit Basaltemperatur und Zervixschleim beobachtet, kann das fruchtbare Fenster deutlich genauer eingrenzen als mit der reinen Kalenderrechnung.

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Glossar

Wichtige Begriffe kurz erklärt

Eisprung
Freisetzung der Eizelle, meist in der Mitte des Zyklus.
Lutealphase
Zweite Zyklushälfte nach dem Eisprung, meist 14 Tage.
ET (Errechneter Termin)
Voraussichtlicher Geburtstermin nach Naegele-Regel.
SSW
Schwangerschaftswoche, gezählt ab dem ersten Tag der letzten Periode.
Mutterschutz
Gesetzlich geregelte Schutzfrist vor und nach der Geburt.

Quellen und Hinweise

Regelstand und Einordnung

Methodik
Fruchtbares Fenster = ungefähr 5 Tage vor bis 1 Tag nach dem orientierenden Eisprung.
MuSchG
Mutterschutzgesetz – Fristen, Beschäftigungsverbote, Mutterschaftsgeld.
https://www.gesetze-im-internet.de/muschg_2018/
BEEG
Bundeselterngeld- und Elternzeitgesetz.
https://www.gesetze-im-internet.de/beeg/