Zdrowie

Kalkulator BMI

Wskaźnik masy ciała na podstawie wzrostu i masy ciała, z przybliżoną klasyfikacją.

Zaktualizowano 21 kwi 2026 Kalkulator, tok obliczeń i przykłady na jednej stronie

Do kategorii: Zdrowie

Kalkulator

Resetuj Wczytaj przykład

Tok obliczeń

Krok po kroku

  1. Zamień rozmiar na metry

    Wzór: cm/100

    Podstawione wartości: 178 / 100

    Wynik: 1,78 m

  2. Oblicz BMI

    Wzór: BMI = waga / wzrost²

    Podstawione wartości: 78,0 / 1,78²

    Wynik: 24,6

Instrukcja

Jak prawidłowo korzystać z kalkulatora

Jak korzystać z kalkulatora

  • Wprowadź wagę w kilogramach.
  • Podaj rozmiar w centymetrach.
  • Przeczytaj BMI i klasyfikację.

Granice obliczenia

  • BMI nie uwzględnia tego, z czego składa się masa ciała.

Typowe błędy

  • Podaj rozmiar w metrach zamiast w centymetrach.
  • Błędnie zrozumieć klasyfikację jako oświadczenie medyczne.

Powiązany poradnik: Prawidłowo klasyfikuj BMI, zapotrzebowanie kaloryczne i deficyt kaloryczny

Przykłady

Typowe obliczenia

FAQ

Najczęstsze pytania

Czy BMI jest diagnozą medyczną?

Nie. To tylko przybliżona statystyczna wartość orientacyjna.

Dlaczego BMI może wprowadzać w błąd?

Masa mięśniowa, budowa ciała, wiek i czynniki indywidualne nie są w pełni brane pod uwagę.

Czy BMI dotyczy dzieci?

Dla dzieci i młodzieży obowiązują odrębne klasyfikacje ze względu na wiek.

Co to jest normalne BMI?

W przypadku dorosłych za prawidłową wagę często podaje się zakres od 18,5 do poniżej 25 lat.

Czy mogę wykorzystać BMI do szybkiej samokontroli?

Tak, jako przybliżony przewodnik. Jeśli nie masz pewności, bardziej pomocna będzie ocena lekarska.

Powiązane kalkulatory

Kontynuuj obliczenia

Źródła i uwagi

Zasady i kontekst

Wzór
BMI = waga / (wzrost w m)²
Uwaga
BMI nie zastępuje porady lekarskiej.